🟢 Cum Recunosti si Gestionezi Anxietatea SocialaHow to Recognize and Manage Social Anxiety
„Tulburarea de Anxietate Socială este recunoscută oficial ca una dintre cele mai frecvente tulburări de anxietate, afectând 1 din 8 persoane de-a lungul vieții.""Social Anxiety Disorder is officially recognized as one of the most common anxiety disorders, affecting 1 in 8 people during their lifetime."
Nivel 🟢 IntroductivLevel 🟢 Introductory📌 Descriere📌 Description
Acest workshop introductiv oferă baza necesară pentru înțelegerea, recunoașterea și gestionarea anxietății sociale în practica veterinară.This introductory workshop provides the necessary foundation for understanding, recognizing, and managing social anxiety in veterinary practice.
🧩 De ce este important acest workshop?🧩 Why is This Workshop Important?
Anxietatea socială în medicina veterinară este o realitate frecvent nerecunoscută, alimentată de:Social anxiety in veterinary medicine is a frequently unrecognized reality, fueled by:
- frică de a fi judecat ca incompetent în fața clienților sau colegilorfear of being judged as incompetent in front of clients or colleagues
- presiunea de a performa în public — prezentări, conferințe, ședințe de echipăpressure to perform in public — presentations, conferences, team meetings
- interacțiuni dificile cu proprietari emoționați sau agresividifficult interactions with emotional or aggressive owners
- comunicarea diagnosticelor grave sau a veștilor dificilecommunicating serious diagnoses or difficult news
- expunerea la recenzii online negativeexposure to negative online reviews
👥 Cui se adresează👥 Who Is It For?
- medici veterinari (debutanți și cu experiență)veterinary doctors (beginners and experienced)
- asistenți și tehnicieni veterinariveterinary assistants and technicians
- personal de recepțiereception staff
- studențistudents
- manageri de cabineteclinic managers
🎯 Ce vei învăța🎯 What You Will Learn
- să explici clar ce este anxietatea socială și cum diferă de timiditate normalăto clearly explain what social anxiety is and how it differs from normal shyness
- informații legate de modele validate științific (modelul cognitiv Clark & Wells, Leahy et al.)information about scientifically validated models (cognitive model Clark & Wells, Leahy et al.)
- cum te autoevaluezi cu Chestionarul Fricii Sociale (CFS)how to self-assess with the Social Fear Questionnaire (CFS)
- să recunoști semnele timpurii și avansate — comportamente de siguranță, evitare, ruminareto recognize early and advanced signs — safety behaviors, avoidance, rumination
- să identifici factorii de risc specifici profesiei veterinareto identify risk factors specific to veterinary medicine
- să afli cum poți face prevenție și intervenție prin tehnici CBTto learn how to prevent and intervene using CBT techniques
- să creezi un plan personal anti-TAS pentru următoarele 30 de zileto create a personal anti-SAD plan for the next 30 days
⏱ Structura workshopului (3 ore)⏱ Workshop Structure (3 hours)
- Introducere + Autoevaluare (Chestionarul CFS)30 min – Introduction + Self-assessment (CFS Questionnaire)
- Ce este TAS? Definiție, tipuri, diagnostic diferențial40 min – What is SAD? Definition, types, differential diagnosis
- Cauze, simptome și reguli dezadaptative30 min – Causes, symptoms, and maladaptive rules
- Semne de alarmă + Studii de caz din medicina veterinară30 min – Warning signs + Case studies from veterinary medicine
- Tehnici practice: Fear Ladder, expunere, restructurare cognitivă40 min – Practical techniques: Fear Ladder, exposure, cognitive restructuring
- Plan personal 30 zile + Concluzii + Evaluare10 min – Personal 30-day plan + Conclusions + Evaluation
Notă: Secțiunile de mai sus conțin și fișe de lucru practiceNote: The sections above include practical worksheets
📚 Materiale incluse📚 Included Materials
- suport de curs (prezentare)course material (presentation)
- fișe de lucru pentru participanțiworksheets for participants
- exerciții aplicabile ulterior în cabinetexercises applicable later in your practice
💻 Format & Livrare💻 Format & Delivery
- Open – fizic / onlineOpen – in-person / online
- In-house – la cabinet / online pentru echipăIn-house – at your clinic / online for your team
✅ Rezultate concrete✅ Concrete Results
Participanții vor putea:Participants will be able to:
- identifica semnalele de alarmă ale Anxietății Socialeidentify the warning signals of Social Anxiety
- găsi metode de prevenție specificefind specific prevention methods
- găsi metode de intervenție specificefind specific intervention methods